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【瑜珈教學】入門瑜珈動作：眼鏡蛇式 Cobra pose | Beginneros

#瑜珈 #教學 瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。立即上課中學會陰陽兩種瑜珈的簡單訓練吧！ -----...

2017-05-01 19:02:35 有 2,802 人看過 有 13 人說讚
【瑜珈教學】入門瑜珈動作：嬰兒式 Child pose | Beginneros

#瑜珈 #教學 瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。立即上課中學會陰陽兩種瑜珈的簡單訓練吧！ -----...

2017-05-01 19:02:33 有 4,324 人看過 有 26 人說讚
【瑜珈教學】入門瑜珈動作：蝴蝶式 Butterfly Pose | Beginneros

#瑜珈 #教學 瑜伽主要是一系列修身養心的方法，可以幫助我們保持身體健康、保持良好精神與活力，這個課程可以幫助初學者打好基礎，慢慢投入瑜伽的世界。立即上課中學會陰陽兩種瑜珈的簡單訓練吧！ -----...

2017-05-01 19:02:28 有 12,609 人看過 有 59 人說讚
【樂理教學】樂理新手必學：音符及時間數值 Note Values｜Beginneros

#樂理 #教學 樂理即是音樂理論，包括讀譜、和弦、節奏、節拍等。對於初學者來說，樂理好像是深不可測。但想進一步了解音樂，樂理的知識是必要的。尤其對於作曲、編曲、指揮、演奏有濃厚興趣的人，學習樂理就更加...

2017-05-01 18:37:46 有 4,664 人看過 有 30 人說讚
【樂理教學】樂理新手必學：譜號 Clef｜Beginneros

#樂理 #教學 樂理即是音樂理論，包括讀譜、和弦、節奏、節拍等。對於初學者來說，樂理好像是深不可測。但想進一步了解音樂，樂理的知識是必要的。尤其對於作曲、編曲、指揮、演奏有濃厚興趣的人，學習樂理就更加...

2017-05-01 18:36:24 有 5,322 人看過 有 52 人說讚
【樂理教學】樂理新手必學：拍子記號 Time Signatures｜Beginneros

#樂理 #教學 樂理即是音樂理論，包括讀譜、和弦、節奏、節拍等。對於初學者來說，樂理好像是深不可測。但想進一步了解音樂，樂理的知識是必要的。尤其對於作曲、編曲、指揮、演奏有濃厚興趣的人，學習樂理就更加...

2017-05-01 18:31:20 有 14,734 人看過 有 188 人說讚
【健身教學】Animal flow鍛鍊肌肉：怪獸 Beast

#健身 #Animalflow #教學 鍛鍊身體的方法有很多，覺得傳統的方法已經過時，Animal Flow 就適合你了。這是一種創新的運動，透過模仿不同動物的形態，結合了各種練習和地面運動的組合，訓...

2017-05-01 18:30:56 有 2,367 人看過 有 24 人說讚
【健身教學】Animal flow鍛鍊肌肉：猿人 Ape

#健身 #Animalflow #教學 鍛鍊身體的方法有很多，覺得傳統的方法已經過時，Animal Flow 就適合你了。這是一種創新的運動，透過模仿不同動物的形態，結合了各種練習和地面運動的組合，訓...

2017-05-01 18:28:46 有 2,656 人看過 有 19 人說讚
【健身教學】Animal flow鍛鍊肌肉：螃蟹 Crab

#健身 #Animalflow #教學 鍛鍊身體的方法有很多，覺得傳統的方法已經過時，Animal Flow 就適合你了。這是一種創新的運動，透過模仿不同動物的形態，結合了各種練習和地面運動的組合，訓...

2017-05-01 18:24:45 有 550 人看過 有 8 人說讚